Friedrich Biniok

Bis ich 20 war hatte ich eigentlich mit der Leichtathletik, dem Laufsport und Sport allgemein eher wenig am Hut. Ich habe in der Kreisliga II Hannover-Land zuerst beim TSV Kolenfeld und später beim TSV Groß Munzel abwechselnd als Außenverteidiger oder Auswechselspieler gespielt und hab doch eher bei den Partys in der Kabine nach den Spielen geglänzt. Da ich läuferisch irgendwie trotzdem immer der beste im Team war und auch in der Schule bei Bundesjugendspielen zumindest die 800m gut konnte, wollte ich 2015 dann mal gucken, ob sich da noch ein Talent versteckt. 

Die Fortschritte waren am Anfang motivierend groß (nach wenigen Wochen 37 Minuten über 10km und 2:04 über 800m). Jetzt renn ich fleißig seit 9 Jahren im Kreis in dem Glauben, irgendwann nochmal wirklich gut zu werden. Bisher hat es immerhin zu einem Einzelstart bei den Deutschen Hallenmeisterschaften gereicht. Mein bisher größter Erfolg war allerdings dann doch wieder ein Sport, der Saufen und Laufen kombiniert: Deutscher Rekord und der 11. Platz bei der Biermeilen-WM 2022.

Da mein Studentenleben seit Mitte 2023 vorbei ist und ich in Vollzeit an einer Schule arbeiten, muss ich mittlerweile leider immer schauen, wie viel Zeit ich dem Sport in Zukunft noch widmen kann. Ich bin aber weiterhin motiviert, die eine oder andere Bestzeit noch aufzustellen.

Allgmein

Spitzname: der schnelle fritz

Jahrgang: 1995

Verein: LSC Höchstadt/Aisch

Studium: Geographie (Master)

Bestzeiten

800m: 1:57,07 – Erding, 2022

1500m: 3:54,47 – Pfungstadt, 2022

3000m: 8:30,91 – München, 2022

3000m H: 9:28,70 – Ingolstadt, 2023

5000m: 14:44,53 – Brüssel (BEL), 2024

10km: 31:22 – Uelzen, 2021

Halbmarathon: 1:14:08 – Karlsruhe, 2017

Biermeile: 5:28 (Deutscher Rekord) – Leuven, 2022 ★

Erfolge

Bayrischer Meister 3000m Hindernis 2023

12. Platz Deutsche Hallen Meisterschaften 2022 1500m

11. Platz Biermeilen WM 2022 in Belgien

Deutscher Rekordhalter in der Biermeile (5:28)

Streckenrekordhalter beim Boitzer Herbst Lauf über 6 (oder 7) km

Goldenes Lesefuchs Abzeichen 6. Klasse

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